大崙頭尾山 - 白石湖 - 碧山巖

       103.9.28 (日) 晴

搭255公車到大崙尾山站下車後，就是覺得秋天特別適合走五指山系，天藍、雲白、樹綠、山青，山中充滿寧靜祥和的氛圍。常到翠山步道來走，今天想走遠一點啦，往大崙頭尾山前進囉。

唉呀呀，第一次走大崙頭山，就走到汗流挾背，從大崙頭尾山枕木步道口，一路階梯到乘風堡觀景台，看到歐都納牌子上寫著小百岳NO.8，心中一樂，到觀景台上最上層可做360度的賞景，真的很棒哦。走往碑湖，碑湖土色的湖水倒影蠻美的。





涼爽的天氣令人繼續往下沿著碧山路走，經過恒光禪寺，再沿大馬路走到白石湖社區，今日社區擠滿遊客，人潮在小巷弄內穿梭，好不熱鬧，到同心湖和白石湖吊橋，橋上人來人往，過橋到碧山巖拜拜。

到碧山巖已近黃昏，恰巧遇到落日，接著山下的燈火慢慢點亮了，此處真的是賞夜景的好地方。結束愉快的一天，搭小巴2公車到內湖湖光市場覓食去囉。
今天走的夠遠了吧。秋天，真的是郊遊的好季節。

大屯瀑布區

       103.9.27 (六) 晴

大屯瀑布區，前陣子上陽明山公園時，就想探路看看，今日擠上小15公車想到擎天崗，難得暈車了，只好提前在中途下車小歇，改搭111公車到中山樓站下車。

大清早的人車稀少，空氣顯得特別乾淨好聞。全身放鬆地向前走到陽明公園，到光復樓旁小徑，往上左行到中興路，到斜對面的小階梯往上行走，平路易行，下步道往右走到大屯瀑布區，再爬400階的健康步道到青春領，此階梯很陡峭，走到頂已是竹子湖了。考慮體力後決定往下走到陽明公園後門，此處可搭小8小9公車下北投。

難得涼爽好天氣，我繼續向左沿湖山路走，經過大屯瀑布區的下游，水量較豐沛，走到陽明山公園前門時，到草山行館晃一會，再走到教師會館附近吃碗野菜拉麵，清淡爽口，讚啦。

搭260公車下山時，還是很好奇青春嶺的路段到頂向右是往竹子湖的方向，有機會再來探路。

教師節快樂

103.9.24 (三) 晴

928教師節快樂！

收到一份很特別的卡片耶。

天真的孩子們說：老師，你變年輕囉。

嘻 ~ ~ 真拍謝啦。

軍鑑岩步道

        103.9.20  (六) 晴

今天健行自北投公園出發，走著走著，竟出軍鑑岩登山口，記得那形像軍鑑的岩石是在靠近陽明大學的，下回有機會從陽明大學校園內的步道開始出發吧。

好朋友？

103.9.24 (三) 晴陰雨

最近玩123木頭人，先被鬼抓到的人先在旁邊等待，等到最後有人喊救人，全部參與遊戲的人要趕快逃走，鬼會去追人，被抓到的人就來當鬼。

有個孩子想當鬼還故意跑到鬼的前面，而鬼竟然無視他的存在，並以衝百米的速度超過許多人，直接去抓他的好朋友來當鬼。

想當鬼的孩子，因為不是鬼的好朋友没機會當鬼，有些失落。

不想當鬼的孩子，因為是鬼的好朋友而被抓，很無奈的出來當鬼。                   看來孩子們心目中的好朋友，跟我們想像的有很大的差異，感覺挺特別的。

農禪寺戶外禪

 103.9.20 (六) 晴

第一次參加農禪寺舉辦的戶外禪，一大早在北投公園集合，看到一個標語「請往前走 靜語」，大家都很有默契的靜語。簽到後進行八式動禪、3個半小時的靜語健行，從北投公園走溫泉路銀光巷轉丹鳳山森林步道出軍鑑岩登山口到照明寺小憩，再繼續往前走，出軍鑑岩奇岩登山口，再走到農禪寺午餐與分享活動。

全程收攝心思，靜語，不與別人交談，也不與自己對話，成一緃隊，跟著帶頭法師緩步前進，一步一步，放鬆前行，專注於腳步，只有一步的考驗。而第一次到此，對週遭的環境的好奇，常東張西望地，雖是靜語緩慢行走，偶有出現腳步落後的現象，事後分享時才真的感受到做事真的要專心，別因旁邊的雜事分心了，當然，只有一步的考驗有待加油囉。

雙溪公園大王蓮

103.9.18 (四) 晴

 雙溪公園大王蓮真的很吸引人，再次到此觀賞，遊客依然很多。

營養午餐

103.9.18 ( 四 ) 晴

這學期開始午餐由廚房阿姨負責準備，菜色變得很豐盛，可說是色香味俱全，少油少糖又少塩的烹飪方式，色彩繽紛的視覺效果，每日三菜一湯一水果，常讓孩子們忍不住多吃了一點，看著孩子們安靜悠閒的享用午餐，希望他們能吃得胖來長得高。

翠山步道

        103.9.24 (日) 晴

下午時搭255公車到大崙尾山走走，當公車走到中社路上，從車窗內抬頭往外看著藍天白雲，讓人精神為之一振，身心也跟著放鬆了。和朋友們從翠山步道到長壽坡即折返，朋友都讚賞藍天白雲下的山中景色很水唷。大自然的風光真的有療癒身心的作用唷。

雙溪公園大王蓮盛開囉！

103.9.14 (日) 晴

雙溪公園大王蓮盛開中......

大王蓮，葉碩大，黃昏開花，

傍晚散步至此賞花，超讚哦！

冷苗步道

103.9.7 (日) 晴

從冷水坑下到苗圃登山口的冷苗步道是在冷水坑遊客中心往下走大馬路，在路旁即可看到一個類似城門的入口，路旁的標示是中山樓，入步道口後中間標示往七星公園的方向即是冷苗步道哦。

前半段路面上有青苔要小心些，時而階梯時而平路交叉著，在森林中碰到很多健行者，到了叉路時小歇一會，往上是七星公園和七星山，往下是苗圃，選擇一路順著漂亮階梯步道往下走。或許今日從絹絲瀑布步道走，接冷擎步道走到冷水坑，再下冷苗步道到苗圃，或許心情太雀躍了，腳步反而變輕快了。到第二停車場時，剛好碰到109公車便搭車下山了。

絹絲瀑布步道 - 冷擎步道

      103.9.7 (日) 晴 

搭小15公車到絹絲瀑布站下車，從絹絲瀑布步道口走到冷水坑3.1公里，竟不到兩小時走到冷水坑遊客中心，看來腳力進步了。

從步道口走到絹絲瀑布一路平穏易行，接著約500公尺的爬坡步道，此地遊客多常在小徑上排隊等待行進，過後則是平緩步道，偶見三三兩兩遊客在溪邊或林蔭間休憩，到終點時分二路，一路往擎天崗，一路往冷水坑。

往冷水坑的方向後接冷擎步道，風景很美哦，在雞心崙涼亭小歇，暖暖的太陽，涼涼的風，好舒服哦，心情愉悅地繼續前進到冷水坑，欣賞著群山的翠綠風貌，而此時見識到山中天氣變化莫測，一下子，雲霧籠罩群山，冷水坑遊客中心呈現一片白茫茫世界。

農禪寺過中秋

103.9.7 (日) 晴

於農禪寺過一個

不一樣的中秋節，

祈福法會 & 點燈繞水月池。

心情放鬆，嘴角微微上揚~~

朋友們 ! 明年中秋有緣再聚。

越香蘭

103.8.31 ( 日 )晴

到郊山健行最大的樂趣之一是下山後的覓食，汗水淋漓後的舒暢，加上好吃的食物，幸福唷。大伙就在吃吃喝喝中相約下回的健行活動囉。

大崎頭步道 - 平等古圳步道

103.8.31 (日 ) 晴

大崎頭步道爬階，一路阧上，梯田在群山及藍天綠樹的映照下顯得很美，剛開始時調整好步伐與呼吸節奏便可依各人速度輕鬆地拾階而上了。悶熱的暑氣在樹林中減弱了幾分。到了清風亭再下平等古圳，圳溝中清澈的溪水，潺潺的流水中，增添了些許涼意，真的很讚，決定下階沿著登峰圳走到谷底，可惜水量反而變少，顯得有些乾涸，遇到許久不見的朋友，彼此小聊便話別，他們往清風亭走，而我們則往風櫃嘴的方向前進。

途中走岔路，不知怎麼地是往石梯坪方向，而且一路拉著繩索手腳併用的往上爬，土路好踩，但是太阧峭了，因此不想回頭，一路阧上遇平路，走在森林中來到一個三叉口，決定沿著登山隊布條往下，出步道口才知是荷蘭古道，真是奇妙的相遇。因時近黃昏，在過程中難免緊張，但聽當地人說沿荷蘭古道到三叉口時再往上就會遇到陵線及大草原，風景很美，有機會再去走走看。

出荷蘭古道口往下看到小市巴1公車的頂山站牌，當地人說與其等到6點，不如現在下平等古圳步道去搭5:30的小18公車，而且小18公車每半小時一班車。從小市巴1的站牌旁，有棟白色樓房旁的階梯往右走到階梯口往下走到平等古圳口僅花了8分鐘，再沿大馬路步行約800公尺的到平等古圳站等小18公車，時間還措措有餘，真的是路不熟，不然很近耶。